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            警惕:身體出現(xiàn)7大征兆,可能是糖尿病在“打招呼”

            時(shí)間:2021-05-21   訪問量:10269

            糖尿病已經(jīng)成為僅次于癌癥跟心腦血管疾病的一大病癥,對健康會(huì)造成巨大的傷害,如果可以了解糖尿病前兆同時(shí)知道如何來穩(wěn)定血糖就可以及時(shí)控制血糖。

            糖尿病的七大前兆

            一、食欲明顯增加

            糖尿病患者的一個(gè)典型癥狀就是食欲會(huì)顯著增加,但是不管是吃都少,還沒到吃下一頓飯的時(shí)候就又明顯感覺到餓了。


            二、口干、牙齦腫痛

            糖尿病的前期會(huì)對口腔有一定影響,口腔會(huì)有明顯的灼熱感,并隨之而來出現(xiàn)口感以及牙齦腫痛的癥狀。這種情況的出現(xiàn)跟患者的飲食習(xí)慣息息相關(guān),大多數(shù)患者都有長時(shí)間不健康的飲食習(xí)慣,比如喜歡吃甜食、油膩的食物等等。

            三、體重下降

            雖然說有錢難買老來瘦,但是如果自己的飯量在直線上升,但是體重卻在直線下降,出現(xiàn)這種反常的現(xiàn)象就一定要引起重視,這是因?yàn)樘悄虿』颊叩拇x出現(xiàn)異常,導(dǎo)致營養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙,不管吃多少都不會(huì)被吸收,消瘦依然隨之而來。

            四、反復(fù)發(fā)作的皮膚病

            在糖尿病前期,病人還會(huì)出現(xiàn)不同程度不同種類的皮膚病,比如足部潰瘍以及外陰感染等等,而且這些疾病并不能徹底根治,經(jīng)常在治愈之后又反復(fù)出現(xiàn),讓患者痛苦不堪。

            五、尿頻、夜尿增多

            糖尿病患者還會(huì)出現(xiàn)一定程度的泌尿癥狀,那就是尿頻,即便是在晚上睡下之后也會(huì)頻繁起來上廁所,不過這種癥狀出現(xiàn)在男性身上,很容易與前列腺炎或膀胱炎癥混淆。

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            六、失眠

            失眠有很多種,有些是早醒,有些是入睡困難,糖尿病患者體內(nèi)的內(nèi)分泌提系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,進(jìn)一步會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)功能紊亂,因此會(huì)出現(xiàn)不同程度的失眠癥狀。

            七、饑餓、心悸、乏力

            糖尿病患者在早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)血糖偏低的癥狀,而且往往還伴隨著不同程度頭暈心悸的癥狀,也有一些患者會(huì)存在不同程度饑餓以及乏力感,而且身體上出現(xiàn)的這種癥狀并不能通過多吃飯來得以改善。

            穩(wěn)定血糖的三種方法

            關(guān)注身體健康,除了要了解疾病的早期癥狀,還要認(rèn)識(shí)如何緩解病情的方法。糖尿病患者重點(diǎn)在于穩(wěn)定血糖,因此,穩(wěn)定血糖要從幾方面入手呢?

            1、注意飲食

            糖尿病患者本來就能吃,尤其是在秋天氣溫下降比較明顯,身體各個(gè)器官也在努力的反分泌消化液來給身體提供更多的能量,這樣食欲也就會(huì)更加旺盛,但是如果不忌口任憑自己的感覺來進(jìn)食,就會(huì)導(dǎo)致血糖越來越高。

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            2、保持情緒穩(wěn)定

            如果情緒經(jīng)常波動(dòng),會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,讓肝臟中的糖原釋放出來,并進(jìn)入到血液當(dāng)中,這樣就會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。因此,糖尿病患者要注意控制情緒。當(dāng)一個(gè)人的情緒經(jīng)常處于消極中,會(huì)引起內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,胰島素分泌量會(huì)變少,這也會(huì)導(dǎo)致血糖升高,因此如果生活中遇到不開心的事情要及時(shí)平復(fù)心情。

            3、適量運(yùn)動(dòng)

            適量運(yùn)動(dòng),可以提高身體素質(zhì),也可以穩(wěn)定血糖。


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